La sophrologie dans le milieu scolaire à Rennes

Ces séances permettent aux élèves de s’approprier une méthode de relaxation dynamique permettant :

• D’améliorer la concentration, la mémorisation
• D’apprendre à réguler et diminuer le stress,
• De développer ses capacités de confiance en soi
• De se préparer aux examens
• D’améliorer la qualité de sommeil

C'est aussi, apprendre à mieux se connaître, pour une cohérence entre le comportement ce que souhaite l'élève, ses goûts, ses choix.

Comme le disait Sénèque :

" Il n'y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait où il va".

Séance pour les enfants qui le souhaitent, en groupe. 30 mn la séance pour les enfants, jusqu’à 45 mn pour les adolescents.

Pour les enseignants, équipes éducatives​

J’ai été suppléante en collège SEGPA, en lycée professionnel, et animatrice en périscolaire en élémentaire. Je sais l’énergie et l’adaptabilité demandées au enseignants. Au-delà de la pédagogie, c’est aussi, gérer les conflits entre enfants, répondre aux exigences de certaines familles inquiètent pour leurs enfants. 

Aussi, je vous propose des séances de sophrologie comme outil pour :

• Se ressourcer
• un temps pour soi pour améliorer la qualité de présence auprès des élèves
• Gérer les émotions
• Améliorer la cohésion d’équipe
• Développer la connaissance de soi, de ses valeurs, prendre de la hauteur sur une situation, et aider à faire ses choix

Des ateliers avec des apports théoriques pour une meilleure compréhension, des mises en situation, et des outils pour :

• Gérer les situation de conflits entre enfants
• Le harcèlement scolaire, parlons-en, explorer des pistes pour agir

Pour aller plus loin sur la Sophrologie site internet de mon centre de formation l'Institut de Sophrologie de Rennes : https://www.sophrologie-formations.com/