La séance de sophrologie avec Lucie Louâpre

Les séances durent entre 30 min pour les enfants et 45 mn à 1h pour les adultes.

Première séance

Il s'agit d'un temps d'échange où nous définissons ensemble vos besoins et nos objectifs.

Une courte pratique en fin de séance comme première approche de la sophrologie.

Les séances

• Avant chaque pratique, un temps d'échange pour nommer vos ressentis de l'instant,
• Suivi par la pratique elle-même adaptée au besoin du moment,
• Après la pratique, une opportunité pour nommer vos ressentis durant la séance, de poser vos mots, permettant de les intégrer, de cheminer, d'avancer. 

        C'est, aussi, un temps pour renforcer tout le positif de l'expérience vécue.

Pour devenir autonome, et pratiquer sans le sophrologue, vous pourrez, dans votre quotidien, répéter les pratiques faites ensemble. Je vous guiderais pour cela, pas à pas, au fil des séances.

• Rendez-vous individuel : 50 € / séance
• Groupe : 15 € / séance

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge par certaines complémentaires santé, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.