La séance de sophrologie avec Lucie Louâpre

Les séances durent entre 30 min pour les enfants et 45 mn à 1h pour les adultes.

Première séance

Il s'agit d'un temps d'échange où nous définissons ensemble vos besoins et nos objectifs. Il est possible de rendre accessible la séance avec la LSF.

Une courte pratique en fin de séance comme première approche de la sophrologie.

Les séances

• Avant chaque pratique, un temps d'échange pour nommer vos ressentis de l'instant,
• Suivi par la pratique elle-même adaptée au besoin du moment,
• Après la pratique, une opportunité pour nommer vos ressentis durant la séance, de poser vos mots, permettant de les intégrer, de cheminer, d'avancer. 

        C'est, aussi, un temps pour renforcer tout le positif de l'expérience vécue.

Pour devenir autonome, et pratiquer sans le sophrologue, vous pourrez, dans votre quotidien, répéter les pratiques faites ensemble. Je vous guiderais pour cela, pas à pas, au fil des séances.

Les séances de sophrologie ne se substituent pas à un accompagnement, un traitement ou un avis médical. Elles s'inscrivent en complémentarité de celui-ci.

• Rendez-vous individuel : 50 € / séance

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge par certaines complémentaires santé, vous pouvez vous rapprocher de votre mutuelle afin d'obtenir ces renseignements.

Au sein d'un groupe de 4 à 6 personnes, je vous propose de pratiquer sur un cycle de 8 séances. Une séance dure entre 45 mn et 1hoo.

• Avant chaque pratique, un temps d'échange libre, pour les personnes qui le souhaitent, pour nommer leurs ressentis de l'instant,
• Suivi par la pratique elle-même adaptée au besoin du moment et à la thématique du cycle,
• Après la pratique, librement vous pouvez, oralement ou par écrit, nommer vos ressentis, poser vos mots, permettant de cheminer, d'avancer. 

        C'est, aussi, un temps pour renforcer tout le positif de l'expérience vécue.

Pour devenir autonome, et pratiquer sans le sophrologue, vous pourrez, dans votre quotidien, répéter les pratiques faites ensemble. Je vous guiderais pour cela, pas à pas, au fil des séances.

Les séances de sophrologie ne se substituent pas à un accompagnement, un traitement ou un avis médical. Elles s'inscrivent en complémentarité de celui-ci.

Une séance : 15 €

Forfait 1 cycle de 8 séances : 105 €

Forfait à l'année sur 3 thématiques (= 3 cycles ) : 300€

Les séances se déroulent au Cabinet,

Les jeudis soirs de 18H à 19h :

• Gérer son stress : 6 juin 2019 au 25 juillet 2019
• Les émotions : 19 septembre 2019 au 7 novembre 2019
• Développer sa créativité : 23 janvier 2020 au 12 mars 2020
• Préparer ses examens, un concours : 11 avril 2019 au 30 mai 2019
• Le sommeil : 14 novembre 2019 au 15 janvier 2020

Les Vendredis matins de 7h à 8h, avant le travail :

• Gérer son stress : 12 avril 2019 au 31 mai
• Les émotions : 7 juin 2019 au 26 juillet 2019
• Développer sa créativité : 20 septembre 2019 au 8 novembre 2019
• Préparer ses examens, un concours : 15 novembre 2019 au 16 janvier 2020
• Le sommeil : du 24 janvier 2020 au 13 mars 2020

Les samedis :

• Sophrologie Enfant-Parent :

1. Sophro-goûter les samedis 15h-16h
2. Sophro-créativité les samedis 14h-15h

• Sophro-Nature : voir la page dédiée "Sophro-Nature".

Une journée se déroule au cabinet, de 9h00 à 12h30 - 14h à 17h30. Groupe de 4 à 6 personnes.

Vous aurez des pratiques en lien avec la thématique du jour et de la théorie permettant d'avoir des éléments de compréhension, de donner sens et faire du lien.

• Les émotions : Jeudi 16 mai
• Le stress : Samedi 8 juin
• Le sommeil : Jeudi 27 juin
• Préparer un examen, un concours, le permis de conduire : samedi 9 novembre 2019

Sur le temps du midi, vous avez, à proximité du cabinet, de quoi vous restaurer.

Tarif particulier autofinancement : 120 €. 

Tarif salarié prise en charge employeur : en cours d'étude, me consulter.